【做法】
1.山药去皮 ，豆腐去皮 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拌匀 ，豆腐芥末各适量。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功延缓衰老 。山药鱼肉30克 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功山药50克
，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个
，上锅蒸熟，食盐、
3.将鹌鹑蛋
、味精 ，细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许
，味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克
，山药50克
，
