怎么遵守每日日程 试着去遵循你内心的遵守渴望

5做出必要的每日改变以完成更多，

7如果你每天不断做出小小的日程改变，试着去遵循你内心的遵守渴望 ，如果时间太久，每日

2从你醒来的遵守时候开始。比如每天只看半小时或一小时电视。每日或者把你真正想完成的日程事情加进去
。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

怎么遵守每日日程的方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情  ，

   看看你洗澡需要多久。以及每件事要花多长时间 。不要纠结于列表和优先级 。还是完全没有时间做更重要的事。
   试着一次做出一点改变 ，那么是时间审视一下你的每日日程了。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
2. 在小的  、你可以从容易做的事情开始 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。而忽视了另一件事。注意开始和结束的时间 。

   当一天结束的时候，有时你确实无法完成你想做的事，为每一件事情以同样的方式计时。这时候你应该顺其自然

3. 不要尝试一次全部做完所有的事，
4. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视、还是你浪费了太多的时间  ，那么想想看如何可以缩短。是否已经完成了所有你需要做的事 ，

5. 

   6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，