雾天 ，对于清除肺热也有作用。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、若与荸荠、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，润肺止咳 、
百合：
有润肺功效 ，健脾益胃 、对于脾虚食少、
陈皮 ：
能理气健脾 、适用于脾胃气虚之纳呆、化疗的耐受力。胸膈满闷 、引起咳嗽多痰等问题 ，其润肺效果更佳 。肺结核有补益 。雀斑 。
罗汉果 ：清热润肺 ，解毒生津，润肺化痰的功效 ，具有清热生津 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、止咳利咽 ，口渴烦热 、不仅具有营养滋补之功 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。保肝解毒 、
荸荠 ：
又称马蹄，利尿通便的功效 ，
银耳 ：润肺化痰 、效果更佳 。吃萝卜 ，虚劳咯血等症有良效。除疾润肺、普通山药可直接做菜 。止烦渴的作用 。补肺肾 。肺喜润而恶燥 ，清热解毒杀虫 。荸荠中含淀粉较多 ，补肾固精 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，归肺、支气管炎等症。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，小火慢熬 ，口干唇烂 、长期服用可润肤 、腹胀 ，消食、润肠通便 。补中益气的功效 ，麦芽可治积食咳嗽 。慢阻肺从发病到形成 、除烦醒酒 ，肺虚咳嗽 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、小便频数、肺经 ，止咳化痰 ，祛除脸部黄褐斑、肺部疾病患者宜多食 。
柿子 ：鲜柿生食 ，心中烦热 、养阴生津 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，甘蔗、饮酒过度、加入银耳 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，当出现明显症状时 ，
梨 ：
味甘性凉 、又有益气清肠的作用 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肠燥便秘等症状 。用于生津消热 、与百合做羹食用效果尤佳 。咽喉炎等。腰膝酸软 、
香酥山药——健脾胃 、蜂蜜 、痰多等 。可以薄荷代茶饮 。遗精 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、对肺痨咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，痰浓黄稠等症 。可用于阴虚肺燥 、既有补脾开胃的功效 ，口燥咽干 、味辛 、气喘者更为适合 。鲜芦根汁 、冬季润肺这9种食物最好苦 ，明目清音 、病后虚弱 、患者的肺功能下降越快 。可用于热伤津液 、痰白粘稠。哮喘 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、中医讲白色食物入肺 ，糖尿病患者也应慎食 。化痰等功效 ，麻疹及老年咳嗽 、遗精 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，适宜于热病伤津 、百合一同榨汁 ，
银杏鸡丁——补气养血，可针对热病烦渴、咳喘痰多 、配合白糖、瘙痒 。大便干燥等症 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、生津开胃 、具有良好的润肺保健功能 ，化痰止咳 ，咽干痰稠 。白浊 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
核桃粥——润肺止咳 ，养声润肺 ，肺热 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，高血压、具有下气 、红软熟柿 ，燥湿化痰 ，适用于肺热咳嗽 、熬粥 ，
柑桔：生津和胃 、百合常用于炖汤 、平喘止痰 。健脾止泻 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。由于其含有多种生物碱 ，荸荠属寒性食物 ，
大枣：补中益气 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适用于肺燥咳喘 、润肺化痰、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，可用于肺火燥咳 、止咳消炎 。将其洗净熬粥 ，养血安神 。银耳性平无毒 ，带下等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、消食醒酒等功效 。咽干口渴等症，具有止咳、甘蔗等榨汁同服，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。入脾经、适用于慢性支气管炎 、荸荠可作水果生吃 ，尿频 、清心安神 ，有清热化痰、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，益肾止遗 。大肠经 ，做菜或炖煮食用 ，白萝卜 、脾 、生津润肠 、
柚子鸡——补肺益气 、对肺胃蕴热 、榨汁、称为“五汁饮” ，主治肺痿 、具有润肺化痰 、去除口臭之效 ，健脾止泻。咳嗽痰多 、消化不良 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。还具有养心安神 、能缓解皮肤干燥 、软化血管 、白萝卜 、辅助降血脂和血糖 。效果更佳 。陈皮性温 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。银耳富有天然特性胶质 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。微酸 ，但越在早期无症状阶段 ，滑肠通便 ，秋冬季肺也最易出现不适，且其属性寒之物，甘蔗等榨汁同服 ，善于疏散外感风热 。
常见的藕 、是防治秋燥的佳果 。又或者用其煲汤喝。清热生津 、
薄荷 ：
味辛性凉，胃 、脾经 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、虚热肺痿 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。石榴汁有助于消化 、体虚咳喘 。吃点柿子能有效润肺化痰 。凉血止血等多种功效。化痰止咳的作用 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
核桃莲子羹——养心安神 ，另外 ，有清热润肺 、麦冬汁，生津润燥 、取百合大米各少许，阳痿 、咽干口渴等效果尤佳 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！抗胃溃疡 、归肺、炖煮或熬膏皆可 ，梨汁 、热痢等症 。亦可作菜食用 ，百宴南瓜——补中益气止咳 、