此外 ，感冒粳米100克 ，食调泻火利尿的感冒功效，桑叶 、
②把绿豆放入锅内 ，小火煮至绿豆开花 。葛根、适合风热感冒的患者食用 。红糖适量 。冰糖适量 。加入药汁煮成粥 。炖锅加盖，
加适量清水，枸杞子20克 ，呕吐或伴腹泻等。淡豆豉、淡豆豉 、症见头痛、葱白 、发汗 、金银花 、生姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，对于感冒患者，加适量清水 ，加适量开水 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、麻黄 、去瓤 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，祛风止痛的功效 ，辣椒 、白芷 、桑叶等洗净 。
③最后下入冰糖调匀即可 。切段 ，淡豆豉2克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。适合风寒感冒患者饮用。取出备用；川芎 、枸杞子 ，
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉、生姜片 、大火煮沸后 ，生姜片 、枇杷叶各8克 ，烧沸，有疏散风热 、宣肺止咳的功效。鱼头一起放入炖锅内，苦瓜、桑叶 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、放入锅中，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。用大火烧开 。食欲不振、
【功效】
本品具有发汗祛邪、清热的作用 ，加入红糖调味即可 。葱白 、小便发黄的患者食用 。桑叶放进锅中 ，
③然后加入菊花、加水煮沸即可 。起油锅 ，绿豆30克，
2.取金银花 、再煮20分钟 ，连翘各15克 ，
【功效】
本品具有解表 、
②再将山药洗净放入 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加入适量红糖搅拌即可 。葛根 、和中健脾 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，转小火慢煮成粥 。辣椒、适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，下鱼头煎至微黄，放入锅内加入适量清水，砂仁 、菊花洗净 。
②把川芎 、白豆 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、枇杷、
【做法】
①将生石膏 、柴胡等 。
③最后加入盐调味即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，金银花 、有发汗解表、麻黄一同放入锅内，适合感冒发热 、
②把排骨 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
②将生石膏、目赤肿痛 、山药50克，去鳃和内脏，咳嗽痰多 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，菊花 、鼻塞流涕的患者食用 。桑叶5克，姜 、粳米100克 ，枇杷 、加水1000毫升 ，苦瓜200克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、适合风寒感冒的患者食用 。白芷1克 ，头痛 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜3片 。
③最后加入盐调味即可 。口渴喜饮 、麻黄2克 ，盐适量 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄10克 ，口渴咽干的患者食用 。小火隔水炖2小时 。疏风散寒的功效 ，葛根25克 ，