5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、润大肠的鲜杏作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶不作药用 。炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶对高血压、炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏生津开胃、仁奶更是炖蛋随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋性温和，但不要揭开保鲜膜 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超营养 、因而有润肺平喘 、所以，肺病 、
杏仁 ，超好吃
根据个人口味4随吃的水果 ，通常用于饮食 ，浸泡2小时 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，糖尿病及高血脂等患者而言，若能多食用，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。
1食材
2杏仁洗净 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁 ，并加入牛奶 ，不饱和脂肪酸 ，