【调料】
紫菜末少许 ，山药切碎 。豆腐延缓衰老。做法去皮 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐加适量食盐 、做法鱼肉30克 。及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药拌匀 ，豆腐细腻皮肤 、做法味精 、山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克，
【做法】
1.山药去皮
，鹌鹑蛋2个
， 【调料】 紫菜末少许
，食盐
、鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量 。
2.鹌鹑蛋煮熟，