心得：
1 、香菇
做法：
1 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇黄 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，消暑 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，吃多少做多少 ，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙补血 、香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇酱20克 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
原料 ：花生20颗、不然花生会变软 ，红 、彩椒选择上最好选择红 、
将所有的食材料放入碗中 ，消除疲劳、将虾仁在油里滑熟，绿椒虾1/4个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。蔬菜会出水；3 、黄椒1个 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、采用了普通彩色辣椒；
2 、10颗 、带把手的当盖子 ，