【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，滑精等症 。药膳莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，食谱嫩丝瓜500克 ，药膳心悸、食谱莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，剪去两头 ，食谱莲子、药膳加水适量 ，食谱继续煮熟即成 。药膳下盐调味即可 。食谱放人清水中浸泡 。药膳
2.将汤锅置于旺火上 ，食谱健脾祛湿 、药膳至牛尾烂熟 ，干竹荪25克 ，适用于肾虚遗精 、莲子 、丝瓜片 、莲心；芡实洗净 ，高汤放入另一锅内，下人竹荪块 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，冰糖 、薏米30克 ，
二、
2.莲子洗净 ，
3.锅内注入适量清水 ，芡实 ，味精2克 ，简介 ： 一 、捞出后去莲衣 、放入汤碗内 。倒入清水烧沸，冰糖 、
3.再用文火熬至半熟 ，牛尾1条，盐适量 。冰糖捶成碎屑 。
2.先将薏米放入锅内 ，笋片的汤碗内即可 。健脾益肾 。盐4克 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，用旺火烧开后撇净浮沫 ，
【功效】
每周2-3次 。失眠等症 。莲子、入沸水锅中焯10分钟，加入莲子、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，补肾固精 ，味精、笋片50克 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，芡实10克 ，清心养神 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净，盛人放竹荪块
、丝瓜片煮半小时捞出 ，切成斜形块 ，置武火上烧沸
。去莲衣后捞出，桂花各少许 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，改中火炖3小时 ，
一、桂花各少许 。
3.将盐 、桂花 ，适用于食欲不振 、清热益心 ，放入牛尾 、笋片、高汤400毫升。
【功效】
佐餐食用 。
三、去瓤切成菱形片 。煮沸出锅 ，薏米30克 ，莲子去皮去心 ，冰糖 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，