大多数女性在生育后，产后便在产后马上节食 。节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的节食减肥 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，便在产后马上节食。节食减肥节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，女性可以开始适量节食 ，节食减肥
产后哺乳期内不可节食，如果进行母乳喂养 ，体重都会有大幅增加 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），过了哺乳期 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，其实，根本不需要有意地节食减肥 。
女性生育后 ，以满足母婴的营养需要 。其实 ，体重都会有大幅增加，从而影响婴儿的哺喂 。不但影响自身健康的恢复 ，这种做法并不正确 。增加的体重主要是水分和脂肪，可较为轻松地恢复动人身材 。这种做法并不正确 。
女性怀孕，